开车的人都知道车子要定期保养
如果把我们的身体也看成
一辆行驶在人生大道上的车子
结构更加复杂
但不是每一辆
都有定期保养
定期体检
其实是让身体中的危险因子无处隐藏
体检频率因人而异
人的健康状态会随着年龄、生活习惯和工作压力而改变，所以定期体检就非常有必要。
个体体检的频率起码应该是一年一次，有条件的可以一年两次：一次全面检查，一次针对性检查。这是因为，对一些特殊疾病而言，如结核、癌症，超过一年的间歇，足以使其发展到相当严重的地步。
此外，体检的时间间隔需要根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，全面考虑来作出选择，而不仅仅是“一刀切”，都是一年一次的“年检”那么简单。
年龄在20~39岁的人，身体健康，30岁以前，一般每两年进行一次全面的健康体检；30岁以后，一年1次。
年龄在40~60岁，身体健康、没有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，可每年全面体检一次。如果体质较差、有高血压、冠心病、糖尿病和癌症等家族病史，“至少”每年检查一次。
年龄在50岁以上，有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，最好每半年全面体检一次。
60岁以上老人最好3到4个月体检一次。至少有一次是全面体检，其他的可以进行重点体检。
不同年龄段、性别需要重点检查的项目也不一样
接下来我们一起来盘点一下吧~
20岁+传染病、皮肤和生殖器肿瘤
20岁的人，要注意传染病的筛查，比如乙肝、肺结核的检查，另外也要留意皮肤和生殖器肿瘤。
女性重点体检项目 | 男性重点体检项目 |
1.盆腔和宫颈检查(已婚女性，每年) | 1.皮肤检查25岁后(每年) |
2.皮肤检查、测量血压(每年) | 2.胆固醇(每年) |
3.胆固醇检查(每年) | 3.肝功能检查(每年) |
4.肝功能检查(每年) | 4.胸部X光(每年) |
5.身高、体重、腰臀围 | 5.身高、体重、腰臀围 |
6.胸部X光(每年，备孕、已孕女性除外) |
30岁+血压和血糖
30岁，很多人“吃得多、动得少”，要密切关注血压和血糖问题。
女性重点体检项目 | 男性重点体检项目 |
1.血压监测(经常) | 1.血压检查(经常) |
2.盆腔和宫颈检查(已婚女性，每年) | 2.皮肤检查(每年) |
3.乳腺检查(每年) | 3.胆固醇(每年) |
4.血糖检查(每年) | 4.血糖检查(每年) |
5.身高、体重、腰臀围 | 5.身高、体重、腰臀围 |
40岁+癌症和心血管疾病筛查
40岁开始，患癌和心血管疾病已经开始在身体内萌芽。
女性重点体检项目 | 男性重点体检项目 |
1.乳腺检查，超声和/或钼靶检查(40岁以上，每年) | 1.血压检查(经常)、身高、体重、腰臀围(每年) |
2.卵巢检查(患卵巢早衰或有家族史，每3年一次) | 2.心血管、皮肤、血糖检查(每年)前列腺检查(排尿困难者每年一次) |
3.血糖、胆固醇、心脏检查、身高、体重、腰臀围(每年) | 3.幽门螺旋杆菌呼气试验(每年)、肺癌筛查低剂量螺旋CT(尤其有家族史、吸烟史) |
4.幽门螺旋杆菌呼气试验(每年)、肺癌筛查低剂量螺旋CT(尤其有家族史、吸烟史) | 4.结肠癌筛查(每年) |
50岁+骨密度和胃肠肿瘤
50岁开始，女性骨质疏松高发。此外，要警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等病变发展成肿瘤。
女性重点体检项目 | 男性重点体检项目 |
1.结肠癌筛查(每年) | 1.前列腺检查(每年) |
2.骨密度检查 | 2.骨密度检查 |
3.乳腺检查(每年) | 3.结肠癌筛查(每年) |
4.胆固醇检查(每年) | 4.胆固醇检查(每年) |
5.脑血管风险筛查(脑彩超、颈动脉彩超每年) | 5.脑血管风险筛查(脑彩超、颈动脉彩超每年) |
6.心脏、血糖检查(每年) | 6.身高、体重、腰臀围 |
7.宫颈检查、乳腺检查（每年） | |
8.身高、体重、腰臀围 |
60岁+需要进行全面检查
60岁开始，人的身体血管老化脆弱，因此除了心脑血管、糖尿病、肿瘤、肾损害等疾病的常规检查外，还应该注意耳底和眼底病变的发生。
女性重点体检项目 | 男性重点体检项目 |
1.骨密度检查(每年) | 1.前列腺检查(每年) |
2.结肠癌筛查(每年) | 2.结肠癌筛查(每年) |
3.结肠镜检查(每2年一次) | 3.胆固醇检查(每年) |
4.心脏检查(每年) | 4.心脏检查(每年) |
5.盆腔检查、乳腺检查(每年) | 5.眼部、耳部听力检查(每年) |
6.身高、体重、腰臀围 | 6.身高、体重、腰臀围 |
7.眼部、耳部听力检查(每年) |
这两类人尤其要注意体检
因此，无论在什么年龄段，必要的体检都不能少，而对于以下两类人，更要注重体检。
1、BMI异常的人
身体体重指数（BMI=体重/身高的平方米，即BMI=kg/㎡）是衡量一个人是否肥胖的方式，其正常值在18.5-30。中国慢性病前瞻性研究发现，保持健康的体重指数（BMI），可预防5.8%的主要冠心病事件、7.8%的缺血性冠心病和4.5%的缺血性中风，以及34.4%的2型糖尿病。此外，与腰围健康（男性腰围＜85cm，女性腰围＜80cm）的人群相比，腹型肥胖的人，缺血性心脏病的发病风险增加30%，死亡风险增加32%。
因此，对于BMI异常的人，一定要定期进行体检，同时，通过运动、合理饮食等方式将自己的BMI控制在正常范围内。
2、有癌症家族史的人
我国多种癌症发病率都处于世界上较靠前的水平，肿瘤是一种多基因遗传易感性疾病，往往存在家族聚集的现象。
因此，有癌症家族史的人要尤其注重癌症的筛查，目前具有较高遗传率的常见癌症有乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌、鼻咽癌等。